Club de Marche Nordïk©
Ce cours est à l’intention des marcheurs qui veulent augmenter leur cadence de marche, la durée d’entraînement et améliorer leur technique. Durée de ce cours: 1h30
- Formule axée sur la marche nordique finlandaise et supervisée.
- Entraînement en plein air dans un cadre sécuritaire avec instructeurs certifiés en entraînement de groupe et en marche nordique (INWA).
- Capsule santé
- Un conditionnement physique complet pour vous permettre d’atteindre vos objectifs santé.
- Objectifs: perte de poids, remise en forme, améliorer la technique et augmenter le cardio-vasculaire.
Les sessions sont de 8 à 14 semaines, Hiver, Printemps, été et Automne. Vous choisissez l’horaire qui vous convient. Pour une perte de poids, nous vous recommandons 2 ou 3 fois par semaine.
Nous vous recommandons fortement d’avoir suivi un cours d’introduction à la marche nordique soit le Marche Nordïk Découverte au préalable afin de maîtriser la technique. Ce cours a été bâti par France Paquin, éducatrice physique, certifiée par 2 organisations internationales soit National coach INWA et Master Trainer Gymstick.
Horaires
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Pour plus d’information et pour vous y inscrire contactez-nous au 450-575-3508