Marche Nordïk Fitness©
Ce cours est à l’intention des marcheurs qui veulent augmenter l’intensité de leur activité physique. Durée de ce cours: 1h
- Formule axée sur une technique d’entraînement physique par intervalle en utilisant la marche nordique uniquement
- Entraînement en plein air dans un cadre sécuritaire avec instructeurs certifiés en entraînement de groupe et en marche nordique (INWA).
- Un conditionnement physique complet pour vous permettre d’atteindre vos objectifs santé.
- Objectif: perte de poids, remise en forme, augmenter le cardio et le tonus musculaire.
Les sessions sont de 8 à 14 semaines, Hiver, Printemps, été et Automne. Vous choisissez l’horaire qui vous convient. Pour une perte de poids, nous vous recommandons 2 ou 3 fois par semaine.
Nous vous recommandons fortement d’avoir suivi un cours d’introduction à la marche nordique soit le Marche Nordïk Découverte au préalable afin de maîtriser la technique. Ce cours a été bâti par France Paquin, éducatrice physique, certifiée par 2 organisations internationales, soit National coach INWA et Master Trainer Gymstick.
Horaires
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Veuillez vous y inscrire au 450-575-3508