À PROPOS
Anne-Marie Auclair
Présidente - Entraineure certifiée INWA
« J’ai tellement aimé la marche nordique…que j’ai acheté la compagnie! »
Initiée à la marche nordique en 2005, ça été pour moi le coup de foudre instantané pour l’hyperactive que je suis. Déjà impliquée en activité physique depuis plusieurs années, je me suis jointe à l’équipe comme entraineure en suivant ma formation I.N.W.A. (International Nordic Walking Association) et en œuvrant comme agente de promotion. En 2012, j’ai repris la direction de l’entreprise en poursuivant cette mission, que de semer une petite graine de ma passion et mon engouement pour la marche nordique. Mon plus grand désir, transmettre aux amateurs de plein-air une façon peu couteuse, simple et efficace de se tenir en forme, de s’énergiser et ainsi, retrouver le plaisir de bouger.
Bachelière de l’UQAM en Animation & Recherches Culturelles, je souhaite présenter une approche à la fois dynamique et ludique à nos entrainements de marche nordique sous toutes ses formes possibles.
Depuis plus de 10 ans maintenant, je guide des non-voyants dans la pratique de leur sport comme le ski alpin, tandem vélo et le golf. J’ai déjà accompagné Catherine, agée de 88 ans en ski alpin et au golf… imaginez ce qui est possible pour vous.
L'Équipe Marche Nordik AMA
Serge Brady
Vice-président Administrateur
Céline Vallée
Entraineure certifiée INWA
Claude Guay
Entraineur certifié INWA
Diane Martin
Entraineure certifiée INWA
Lorraine Benoît
Entraineure certifiée INWA
Nathalie Corbeil
Entraineur certifié INWA
ANNONCE NORDÏK
Demi-Marathon Bonneville de Lachine
10km de Marche Nordique dimanche 18 octobre 2026 le long du Canal Lachine, un SUPER défi tout à fait réalisable dans un décor automnal féérique.
Laissez-vous tenter par cette expérience tout à fait unique qui rassemblera des marcheurs nordiques de partout au Québec.
Marche Nordik AMA offrira des entrainements préparatoires cet automne.
Plus d’informations sur la Marche Nordique
Les bienfaits de la marche nordique
L’entrainement est souvent perçu comme une obligation à accomplir au quotidien pour maintenir une bonne santé. La marche nordique permet non seulement de refaire le plein d’énergie, de s’oxygéner, de garder la forme, mais aussi d’avoir beaucoup de plaisir, en bonne compagnie.
En savoir plus
La marche nordique permet non seulement de perdre du poids, mais également de conserver un poids santé. Elle permet aussi de conserver un bon tonus musculaire en faisant travailler 90% des muscles et de diminuer le poids sur les articulations, plus particulièrement sur les genoux.
Elle augmente la consommation d’oxygène et la dépense énergétique. Une heure d’entrainement en marche nordique vous fera dépenser en moyenne 500 calories.
La marche nordique renforce la ceinture abdominale, le dos, les pectoraux. En seulement quelques semaines, les marcheurs nordiques ont perçu d’énormes changements dans leur posture au quotidien.
Elle est un exercice parfait pour augmenter les fonctions du système cardiovasculaire et est accessible à tous les niveaux de marcheurs. Du débutant qui reprend graduellement l’activité physique aux plus avancés qui souhaitent s’entrainer à fond.
L’aspect sécuritaire de la marche nordique permet non seulement à tous les niveaux de marcheurs de la pratiquer, mais est toute indiquée dans un programme de réhabilitation physique après une blessure afin de retrouver une bonne mobilité.
L'initiation à la marche nordique
Vous en êtes à votre première expérience en marche nordique? Laissez nous vous initier. En 2 heures seulement vous serez conquis par les bienfaits de la marche nordique et vous retrouverez le plaisir de bouger. Bâtons et bonne humeur contagieuse inclus!!! Horaires disponibles sous l’onglet ‘’Parcs & Horaires’’.
En savoir plus
Notre expérience internationale en marche nordique auprès de plus d’un millier de personnes nous a permis de développer un cours unique d’initiation, qui s’appelle Marche Nordïk Découverte.
Pour seulement 29.99$, vous aurez le plaisir d’apprendre la techniques de base de la marche nordique, ainsi que nombreux éducatifs, tout cela au sein d’un groupe de 10 à 15 personnes. Nos entraineurs certifiés I.N.W.A. (International Nordic Walking Association) se feront un plaisir de partager leur passion pour ce sport dans un cadre ludique. Vous serez ainsi outillé pour pratiquer la marche nordique en toute sécurité, soit en poursuivant vos entrainements dans un de nos cours de groupe ou tout simplement pour le plaisir, partout ou vous irez!
De plus, vous pourrez refaire gratuitement votre initiation autant de fois que vous le désirez en amenant un ami qui fait son initiation pour la première fois. Bouger c’est bien…à deux c’est encore mieux!!!
Nous n’offrons pas de cours dans votre région? Notre équipe se fera un plaisir d’aller vers vous. N’hésitez pas à entrer en contact avec nous afin de connaitre nos forfaits et modalités.
Le Découverte est fortement recommandé avant de poursuivre vos entrainements dans un de nos cours de groupe.
La marche en privé, en groupe ou en entreprise
Nos horaires ne vous conviennent pas pour une initiation? Ou encore vous souhaitez parfaire votre technique? Nous vous offrons le cours en privé… pour ne pas vous priver! C’est avec plaisir que nous ajusterons notre horaire au vôtre.
En savoir plus
Marche nordïk AMA offre des cours de groupe grand public dans les parcs et villes du Québec. Des cours de jour, de soir, ainsi que les samedis et dimanches. Consultez nos horaires sous l’onglet ‘’Parcs & Horaires’’.
Vous avez une entreprise et souhaitez offrir la santé en cadeau à vos employés? Nous vous offrons un programme d’entrainements Express de 30 ou 45 minutes sur l’heure du midi ou après le quart de travail. Vous garderez votre capital humain en santé, plus heureux et productif. N’oubliez pas que vos employés sont vos plus précieux partenaires d’affaires! Forfait clé en main, bâtons et démo gratuite incluent.
Carrière
JOINGNEZ UNE ÉQUIPE DYNAMIQUE PASSIONNÉE DE PLEIN AIR
EXIGENCES REQUISES
– Certification d’organisme reconnu en activité physique ou entraînement privé ou baccalauréat en kinésiologie ou en activité physique (terminé ou en cours).
– Attestation RCR valide.
– Expérience pertinente en entraînement.
- Passion pour le plein air
- Entregent et dynamisme
- Professionnalisme et rigueur
- Ponctualité et sens des responsabilités
- Souci de transmettre votre passion pour l’activité physique